Beginners

Wij bieden de juiste begeleiding aan beginners. Ben jij nog niet erg bekend met de fitness apparaten en bepaalde oefeningen dan krijg je bij ons de eerste maand persoonlijke begeleiding zodat je na die maand precies weet hoe de apparatuur ingesteld moet worden, hoe de oefening uitgevoerd moet worden en welke effecten deze oefeningen op het lichaam heeft. Na twee weken gaan we aan de hand van een beginsituatie-analyse en doelen die een klant voor zichzelf heeft een trainingsschema samenstellen. Zo zullen we de begeleiding bieden die jij nodig hebt tot het moment dat alles duidelijk is en je alleen aan de slag kunt gaan. Het in oog houden van onze klanten zullen wij blijven doen, dit zal dan ook blessures voorkomen. Na acht weken het schema gevolgd te hebben volgt er een korte evaluatie waaruit weer nieuwe of dezelfde doelen komen. Hier wordt dan opnieuw een schema voor gemaakt zodat je zelfstandig aan de slag kunt gaan. De reden dat wij deze begeleiding bieden is om de eenzijdigheid te voorkomen en progressie voort te zetten!

Persoonlijke coach

Ben je al bekend met de oefeningen maar wil jij toch extra begeleiding om jouw doel te bereiken? Dan kan een coach jouw helpen met het behalen van jouw doelstellingen. Hij/zij helpt jou bij een dynamische individuele training die persoonlijk is afgestemd. Tijdens de trainingen combineren we diverse vormen, denk daarbij aan: krachttraining, conditietraining en vetverbranding. Door gebruik te maken van materialen zoals dumbells, kettlebells en touwen zijn de trainingen erg gevarieerd. Met een coach zal jij gegarandeerd dichter bij jouw doel komen! Geïnteresseerd? Neem dan contact op of kom langs voor een persoonlijk gesprek.

Voeg opmerking toe